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買房需要房貸、買車需要車貸、有金錢需求需要信貸。
人一生中難免會遇到需要資金周轉的時後,
孩子的教育資金、家人的醫療費用、實現夢想的創業基金等等。
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5. 有哪間銀行的貸款方案最符合你的需求 ?
問題來了:
市面上銀行貸款方案那麼多,你想申辦信貸利率最低、額度要高,
就需要多家銀行來回比較。但是每家銀行在你尚未確認要申辦之前,
銀行給你的利率跟額度都只是概估。
所以不管你是打電話、去客服或是直接到分行詢問,
你都只能得到「大概」的答案。
因為銀行知道你只是來比較的,沒有銀行會願意向你保證能貸款條件,
除非你已經確定要申辦,填了申請書及檢附相關財力證明之後,
銀行才會幫你審核並調聯徵。
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故要特別小心~~很多銀行都只會秀出“ 有限期“
讓你無法抗拒的超低利率及額度,讓你掉入合約陷阱。
也有些銀行銀行員為了業績,同樣也會用這招。
只給你看了有限期、讓你無法抗拒的利率及額度,
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30年來第二位華裔總經理 陳隆慶接掌台北君悅
擁有850間客房、全台量體最大的台北君悅酒店換將,凱悅酒店集團任命陳隆慶 (Will Chen)為台北君悅酒店總經理,為台北君悅開業30年來第二位華裔總經理。陳隆慶曾任台北喜來登大飯店總經理,對台灣飯店市場相當瞭解,來頭不小。陳隆慶自美國1995年夏威夷太平洋大學 (Hawaii Pacific University)畢業後,便開始投入酒店職涯,自基層管理培訓生做起,至今累積26年紮實飯店管理經歷,並於多國不同酒店集團擔任管理要職,累積豐富專業的管理能力,於日後酒店經營及籌備表現屢創卓越,引領團隊締造傲人業績。陳隆慶來自馬來西亞,自幼隨著父母至各國旅遊,入住許多知名高級飯店,因而燃起入行的念頭。就學期間除了本科課程外,另外選修飯店管理相關課程,夏威夷太平洋大學工商管理碩士畢業後,先後於夏威夷商務飯店、馬來西亞香格里拉沙洋度假酒店、西安喜來登與台北喜來登酒店服務,經歷中西多元文化並累積豐富閱歷,酒店營運和市場銷售管理極具見地。陳隆慶2005年轉任台北喜來登擔任市場行銷業務總監,以對國際觀光產業敏銳度及精準決策,率領團隊度過2008年金融海嘯及日本311大地震觀光低迷,佳績獲得肯定,於2012年晉升為總經理。除固守既有生意外,也鼓勵同仁不斷創新,突破傳統思維,開創新商機。2017至2019年遠赴大連擔任一方城堡豪華精選酒店及雅樂軒酒店掌理兩館總經理之職務,優異表現獲得市場高度肯定。國四潭子段高架橋下排水亂流 地方要求改善
國道4號潭子新田段高架橋排水管只將雨水引流到橋下,未接到排水溝,造成橋下水流四溢、農田積水惹民怨,立委楊瓊瓔服務處15日邀相關單位會勘,高公局允諾將增設水溝銜接龍虎鬥以排水解決問題,預計最快3底可完工。 新田里長吳政潭指出,國4潭子段施工以來,始終未做好排水設施,致高架橋下兩旁農田逢雨必嚴重積水,影響周邊環境衛生,甚至雨水沖刷周邊鬆軟泥土,造成土石流淹沒農作物,損及進出農田道路,影響生計甚大。市議員賴朝國指出,排水溝是高公局第二新建工程處施作所設計,但後果卻由農民承擔。立委楊瓊瓔服務處執行長洪柳益強調,國4豐潭段未來全線通車後,縮短潭子鄉親到各地區行車時間,但為生活上帶來便利的同時,卻也造成不便,新田里潭興路1段258巷路尾處高架橋下方,有幾處農田受影響,希望高公局盡速改善。高公局第二新建工程處第四工務所主任張瑜超表示,由於新田里潭興路1段258巷路尾地面高度較低,易產生積水,施工中也造成鄰近農民不便,他允諾 3月底前除增設132公尺長的排水溝銜接龍虎鬥排水外,也將協助農民改善混凝土農路,讓周邊排水順暢及通行方便。雞販理財術1/每月硬存33%收入 10年入手3房
賣座國片《雞排英雄》講的是市場裡攤商的打拚故事,裡頭有這麼一段經典台詞:「我們都是看不到太陽的那群艱苦人,但是艱苦人也是人,可以沒有錢,不能沒志氣,不能整碗被人端走。」聽在三十五歲王雅馨的耳裡,特別有感。「我們做市場生意的就是『日見財』,每天有現金進來,但如果不懂得守,錢很快就出去了。」甚至有人染上賭博,辛苦一輩子,最後卻欠債跑路。王雅馨和老公張瑞元在市場擺攤賣雞肉,今年邁入第十一個年頭,看盡人生起落。王雅馨自幼家境不好,高中畢業第一天就開始上班賺錢。一心想要賺大錢的她,當時把生活費壓到1萬元以內,跟著同事投資基金,雖以小賠出場,卻認清自己屬於保守型的投資人。婚後,王雅馨透過「信封理財」和「記帳理財」,夫妻倆每個月存下收入的3分之1,10年內買了3間房,而且愈換愈大間!更多 CTWANT 報導(中時新聞網)邁向真正大國之路 美學者:陸須克服3挑戰
美國知名智庫布魯金斯學會(Brookings Institution)中國中心資深研究員達勒(David Dollar)投出季刊《東亞論壇》(East Asia Forum),指出中國大陸過去40年來平均每年10%的高經濟成長已近尾聲,正面臨勞動力老化、過度依賴投資、國際環境等3大挑戰,必須克服才能由新興大國轉型為真正成熟大國。達勒認為快速高齡化是中國國內最大挑戰,2049年65歲以上人口將由現在的2億倍增至4億,其中85歲以上增加最快,將由5千萬變1.5億,而總人口將略為下降。除了勞動人口負擔加據,城鄉差距也會增加照顧高齡人口挑戰,因此當局須要取消限制常住人口遷移的戶籍管理限制,並統一城鄉養老、醫療保險和教育制度,提高勞動力有效利用。他指出,中國似乎希望機器人和自動化產線填補勞動力缺口,但自動化不可能對每個特定產業都奏效,因此沒有城鄉差距、更完善的社會安全網路,還有教育與培訓,在幫助勞動人口轉變方面會變得越來越重要。另個中國明顯的內部弱點是,過度依賴投資,而創新方面表現不佳。中國已經達到中等收入門檻,須要減少對投資依賴,讓創新和生產力增加成為經濟動力。當局已經意識到這點,因此中國在創新領域投入令人印象深刻,研發占GDP(國內生產總值)比重很高,也有全球最大技術勞動力,但是從成功公司、高價值專利、生產力成長等層面來看,卻不那麼令人印象深刻。達勒稱:「中國應該把重點放在創新的基礎上。智慧財產權保護、風險投資、高等教育、自由貿易、針對研發的一般性補貼,而不是針對特定技術補貼。如果有一個強大的創新基礎,加上充滿企圖心的減碳、環境永續發展目標,中國會成為應對氣候變遷的新技術領導者。」外部挑戰,主要在於中國從全球化受益匪淺,但全球化秩序某些方面已過時而待改革,這點以美國為首的西方已開發國家與中國想法不同,美國不想增加中國或其他新興市場國家的話語權,這與這些新興經濟體日益增長的趨勢並不相符。達勒認為,為使世界經濟平穩運行,必須重塑WTO(世界貿易組織)等機構,這有賴於中國和美國,還有更廣泛的開發中、已開發國家對話與妥協,中國也應該要承擔更多與其大國地位相符的責任。達勒寫到:「現在談論中美間實際協議似乎是個笑話。即使拜登政府可能採取更緩和的行動,中美關係可能依然困難重重。但我們不應理所當然認為,中美必然會成為敵人。雙方都對國際合作感興趣。對中國來說,解決其主要挑戰的國內改革,也將是改善與美國和其他發達經濟體關係的正確基礎。」(中時新聞網)熱愛騎單車女下體冒紅斑流膿 醫檢查看傻:皮膚裂縫像海溝
沒想到熱愛騎單車也能惹出病!一名33歲的年輕女性看診時,主訴自己外陰部的皮膚變的爛爛,上面還冒出一顆顆凸起異物,讓她擔心自己是不是罹癌,醫師聽聞後,便進行內診檢查,結果發現病患外陰部皮膚皺摺宛如「海溝」又深又厚,且有紅色斑塊、不少膿頭冒出,經醫師仔細追問後發現,造成她下體粗糙、化膿原因竟是長時間騎腳踏車,汗水及細菌不斷悶在下體所致。婦產科醫師李偉浩日前在《醫師好辣》節目上分享,這名年輕的病患,主訴自己下體摸起來「怪怪的」,皮膚皺摺變的很深、很厚,還冒出多顆凸起的異物,上面又有紅色斑塊,且坐久後還會痛,李偉浩聽聞後便替她進行內診,隨後發現這情況是屬相當嚴重的外陰發炎,一般常見於老年人,年輕女性則較少。經過李偉浩的推斷,他直問病患,「是不是常在騎單車」,病患點頭表示她熱愛運動,不久前還參加了一場單車比賽。醫師接著解釋,病患在騎腳踏車時胯下皮膚坐在椅墊上,長時間與椅墊接觸,加上汗水及細菌滋生,才會形成外陰慢性發炎,加上不斷摩擦,才會造成肌膚角質增生。不過李偉浩也說,這只是外觀看起來比較可怕,實際上治療並不會太難,他替女子解決較大顆的膿包後,再開口服抗生素,並告知患者,在這嚴重外陰部發炎的情況下,應做好清潔與保濕,運動後也要立刻清洗,所幸經過半年調養後,病患的外陰部稍微恢復至「粉嫩狀態」。文章來源:醫師好辣 Youtube頻道 (中時新聞網)景氣復甦 龔明鑫:今年經濟成長率上修機率高
景氣復甦、台商回流以及5G商機逐漸顯現,國發會主委龔明鑫表示,今年經濟成長率上修機率高;台灣上市櫃公司協會今舉辦「東方領袖講座」,特別邀請龔明鑫以「後疫情時代台灣的經濟發展與未來展望」做專題演講;龔明鑫呼籲,全面投資台灣,不僅能造就10萬個工作機會、提供年輕人發揮舞台,也是支撐未來10年、甚至20年的經濟成長支柱,也同時看好今年經濟成長表現。龔明鑫進一步根據國發會預測指出,2021年至2024年台灣經濟成長率介於2.6%至3.4%,現在確定平均每人GDP已超過3萬美元,國發會應該會上修總體經濟目標。台灣防疫成功,加上半導體產業的領導地位,全世界很多國家都想與台灣合作,包括微軟等跨國企業來台投資,前瞻基礎建設的規模也超過5000億元,加上台商回流逾1.5兆元的投資、金流導入產業機制,5G、AI等新創,落實高階製造及研發中心,台灣未來10年經濟發展,要靠大家努力開創新局。台灣要數位轉型,龔明鑫認為,投資數位人才,未來10年紮根工作是重中之重,除強化國際視野、加強雙語外,還要向海外人才攬才,例如,就業金卡近1年來就增加1200張,總計發出近2000張,顯現台灣已吸引國外人才的注意。除海外攬才外,過去僑外生來台留學,願意留在台灣工作的比例約一半,去年台灣出生人口僅16萬人,今年能不能保住16萬新生兒大關還是未知數,不如向東南亞等各地招攬更多學生,未來是很好人才供給的來源,讓更多國家年輕人來台灣讀書,台灣能提供很好的產業舞台,讓僑外生一起來台打拼。高大成辦密室懸案遇詭事 亡者申冤請吃羊肉爐答謝
辦過無數重大刑案的法醫高大成,時常經由自己的專業幫死者伸冤。他接受《中時新聞網》專訪表示,十多年前有位老翁身亡在家中,原以為是單純輕生案件,沒想到經解剖後認定是他殺嫌疑,冤魂最後為答謝他竟請客吃羊肉爐。高大成辦密室懸案遇詭事 亡者申冤請吃羊肉爐答謝 訂閱影音:中時新聞網 高大成說,老翁家中發生火警,警消人員隨即拿工具將客廳門撬開,火勢撲滅後,發現一個人躺在地上,高法醫接獲消息,立刻趕往現場,工作人員說:「哎唷法醫,你不用緊張啦!這絕對不是他殺,因為密室不會殺人」,但家屬一致認為此案件不單純,女兒也指出,父親生前中了80萬的大家樂,又買了一間房,他有錢有儲蓄怎麼可能輕生。對此,高大成在案發現場看到,客廳桌上擺了一個錄音機,奇怪的是,機器不斷播放佛號,法醫說:「到底是什麼聲音!很吵耶沒聽到人家在說話喔」,下一秒,錄音機莫名其妙就停了,此現象讓他感到背脊發涼,在高大成細心的釐清案件及解剖屍體後發現,死者頸部有傷痕和一氧化碳反應,從老翁的通聯記錄中,也查到兇嫌的犯案動機。某天晚上,高大成在睡夢中做了奇怪夢境,他說道「我夢見我去到溪湖吃羊肉爐,吃到一半,有一位老先生走過來對我說『高博士,歹勢啦,我的這件事情你幫了很多,謝謝你,這攤我請客,你慢慢吃』,講完這句話就走了,我還說,你別走啊,我又不認識你,你別請我」。高大成瞬間驚醒,這才發現原來是做夢,沒想到隔天,死者女兒就跑來找我說:「高醫師,我爸昨天託夢告訴我,要請高醫師吃羊肉爐,所以我就拿這個來送你」,他笑說,哎唷,原來昨天那個是你父親喔。(中時新聞網)英國11月經濟成長衰退 瀕臨二度衰退邊緣
英國統計局周五公布去年11月國內生產毛額(GDP)受新冠肺炎疫情惡化和嚴厲防疫措施等影響,出現六個月裡首次萎縮。儘管萎縮幅度沒市場預期嚴重,但仍讓人擔心英國今年首季出現1970年代以來首次二度衰退。11月GDP較10月下跌2.6%,雖然優於市場預估下跌5.7%,但由於10月GDP僅小漲0.6%,隨著疫情惡化和再次封鎖影響,外界認為12月經濟會大受衝擊。英國央行去年12月估計第四季GDP萎縮幅度逾1%。財政大臣蘇納克(Rishi Sunak)一再警告經濟好轉前將持續惡化。因此11月數據讓人擔心經濟很可能二度衰退。經濟連續兩個季度萎縮為技術性衰退。若在12個月內發生兩次衰退即為二度衰退。英國去年第二季GDP萎縮約20%而出現首次衰退後,第三季GDP強勁成長約16%。但冬季疫情嚴重令第四季衰退機率大。外界擔心今年首季經濟繼續受疫情影響。高盛認為封鎖措施會令英國首季經濟萎縮1.5%。英國商會主管希魯(Suren Thiru)認為英格蘭第三度封鎖重創經濟,今年首季經濟將可能衰退而陷入二度衰退。若真的如此,這將是英國自1970年代以來首次發生二度衰退。英國2012年因金融危機和歐債危機,曾在初步數據上出現二度衰退,但經過修正後而避開二度衰退命運。目前外界認為疫情令英國陷入二度衰退機率極高,但多位政府高層仍對外信心喊話。像蘇納克認為大家有理由相信,政府加快為民眾接種疫苗和推動創造新工作職務的政策後,能協助經濟在春夏兩季復甦。英國工業聯合會(CBI)經濟師帕里扎(Alpesh Paleja)認為11月GDP沒預期那麼差,顯示封鎖措施的影響沒想像中嚴重,因此到今年首季時封鎖的影響力將大幅降低。(工商 )全球30潛在衝突點台列最高風險 沈富雄爆最後結局
華府智庫外交關係協會(CFR)發布「預防優先次序調查」(Preventive Priorities Survey)報告,列出2021年全球30個潛在衝突點,隨著美中對抗加劇,中國大陸對台灣施加的政經壓力日益強烈,首度將台灣列入最高風險地區。前民進黨立委沈富雄卻認為,這是亂講一通;30年內,不會有戰爭。華府智庫外交關係協會(CFR)14日發布報告,列出2021年全球30個潛在衝突點以及對美國利益的影響,,並且評估未來一年發生機率及衝擊美國利益的程度。在今年報告中,外交關係協會的專家們認為,由於中國大陸對台灣施加的政經壓力日益強烈,使中國大陸與美國發生嚴重危機的機率也隨之升高,並且首度將台灣列入三級風險的首位。沈富雄在政論節目《少康戰情室》中表示,全球30個潛在衝突點,畫成紅色的都是重要的國家,沒被畫上紅色的都不重要,這是亂講一通。他認為,20、30年內,不會有戰爭,台海不管多緊張,愈緊張的地方愈安全,因為大家會很小心。像我們去年一年,我們又是斷鏈、又是脫鉤,但我們對大陸地區的出口,增加了16% ,出超空前最多(1405億)。沈富雄覺得,20年後,他作一個結論,「台灣走不開」,怎麼走得開呢?所以那個新南向是來騙人的,是用來美化的。全世界一個島,台灣走不開,再說走得開是騙人的。他敢一個人跟全部民進黨的人辯論說,到底台灣走得開走不開呢。資深媒體人尹乃菁認為,絕對不要低估大陸對於台灣的關鍵作法,他們的核心利益。如果有任何的形勢發生,而這個形勢出自於他國,就是美國的慫恿,或者是在任何的情境之下,使得大陸必須採取行動的話,大陸不會在乎自己因此而倒退多少年;台灣列入最高風險地區,是一個客觀形勢,台灣也的確處於高度風險,但是並不會發生。(中時新聞網)北韓閱兵大秀潛射彈道飛彈 以強軍姿態向拜登喊話
據《韓聯社》與美國有線電視新聞網(CNN)等媒體報導,北韓勞動黨第8次全國代表大會甫於12日落幕,北韓14日隨即於平壤金日成廣場舉行大閱兵,展出疑似「北極星5號」新型潛射彈道飛彈(SLBM)。這是北韓繼2020年10月建黨75週年閱兵式後,時隔3個月再次閱兵。除呼應金正恩「全力發展核武與高科技武器外」,北韓也有意在拜登就職前夕以展現軍力向其釋放政治訊號。北韓中央通信社(KCNA)報導,這次展出的「北極星5號」為水下戰略彈道飛彈,是「世界最強武器」,足以證實北韓強軍壓倒全球的軍事科技威力。相較於2020年建黨75週年閱兵式亮相的「北極星4號」,這次展示的「北極星5號」的飛彈彈頭更大,可能搭載多枚彈頭或延長射程;不過,平壤迄今仍未試射,研發進度與能否部署仍屬未知數。另有分析指出,「北極星5號」可能是由2019年10月發射的「北極星3號」改良而來。此外,這次閱兵中也可看到人稱「北韓版伊斯坎德」的KN-23彈道飛彈改良版。與之前公開的KN-23,改良版彈頭形體更為尖銳,發射車的輪子也增加一對,讓人懷疑是否改良為移動發射式戰術核武。由於KN-23射程約400至600公里,加上該款飛彈下降階段可二次爬高,南韓飛彈防禦體系難以攔截,故被視為針對南韓的戰術飛彈。美國有線電視新聞網(CNN)分析,新型短程彈道飛彈可能使用固體燃料,這讓它發射所需時間遠較液體燃料來得短。除前述兩款飛彈外,這次閱兵北韓也展示大型多管火箭砲、北韓版「陸軍戰術彈道飛彈」(ATACMS)、戰術地對地彈道飛彈,就是沒有洲際彈道飛彈(ICBM),顯示金正恩雖然向美國喊話,但仍有餘地避免玩火上身。不過,「北極星5號」加上KN-23彈道飛彈改良版,金正恩無疑在向拜登喊話,北韓已是核武俱樂部的一員,擁有強悍的軍事力量,拜登千萬不可小覷。另一方面,在第8次全國代表大會中還提出研發未來戰略武器的目標,更重申國防力量是政策的基礎。金正恩強調,未來應提升射程1.5萬公里洲際彈道飛彈的命中率,並研發超大型核彈頭與極音速武器。其在閉幕時總結,在持續提升核嚇阻的同時,仍應全力加強軍事力量。北韓在拜登就職前夕進行閱兵,展示最新潛射彈道飛彈等武器。訂閱影音:中時新聞網相較於金正恩在2019年勞動黨第7屆5中全會上提到大力發展經濟、改善民生,日前又承認經濟計劃失敗;此番雖未提到「核武發展與經濟建設並行路線」,但政策旋律改為全力發展核武與高科技武器,加上定調美國為主要敵人,提出「以牙還牙、投桃報李」的對美方針,不無在拜登就職前夕向其喊話的用意。更進一步來說,一方面以展示軍事力量,向美國表態其以非吳下阿蒙,美國應盡快解除制裁、重返談判桌,進而改變對北韓政策;另一方面,面對全球新冠肺炎大流行,北韓又承認經濟計畫失敗,金正恩此舉不無以向民眾展現實現軍事現代化的能力,進而穩固領導地位。CNN認為,金正恩喊出「不管美國由誰執政,反北韓的性質與精神永遠不變」。因此,「核武研發將不斷向前推進」;但這樣大張旗鼓的閱兵,充滿挑釁意味的強軍宣言,恐讓美國與北韓的裁軍會談未演先蒙上陰影。卡內基國際和平基金會研究員潘達(Ankit Panda)分析,儘管新冠肺炎大流行加上經濟困難,但金正恩持續向全球展現平壤維持核武力量與傳統武器現代化的決心絕不改變。SLBM使用大型固體推進劑就是北韓彈道飛彈技術成熟的證據。然而,是否真正成熟仍需實際試射才知道,但這恰好是華府最為反感之處。換言之,拜登上臺後不只要處理國內新冠肺炎大流行,以及川粉之亂造成的內部撕裂與持續動盪,還必須分身煩惱北韓可能進行新一波核武與飛彈測試。文章來源:North Korea unveils submarine-launched ballistic missile at military parade文章來源:詳訊:朝鮮閱兵式展示新型潛射彈道導彈(中時新聞網)桃機跑道工安意外3活埋 檢考量已和解緩起訴
桃園機場WC滑行跑道工程2018年8月發生工安意外,導致黃、陳、朱姓男子被活埋死亡。桃檢偵辦後,認定工程公司業者雖疏於防範有過失致死之嫌,但與每位員工家屬以900萬元和解,給予緩起訴處分。檢方調查,江姓負責任聘請黃姓、陳姓及朱姓男子施作工程,竟然沒有設置防崩落設備,8月21日下午工人到4公尺深工地作業,才做好工程,馬上就發生塌陷,導致3人被活埋。因江坦承不諱,且有勞動部報告,江涉犯過失致死、違反職業安全衛生法,從重依過失致死罪嫌起訴,不過因江和被害家屬和解,每人家屬賠償900萬元,對方也不願意追究,檢方考量江犯後態度良好,給予緩起訴處分,也需向公庫繳交2萬元。《Pokémon GO》1月社群日主角是腕力 快看活動詳情
知名AR遊戲《Pokémon GO》開發商Niantic宣布,2021年《Pokémon GO》首個Pokémon GO社群日(Community Day)就在1月16日!活動詳情公佈囉,快來看看你會在今年的首個社群日享有哪些社群日獎勵!根據《Pokémon GO》官方部落格,今年首個社群日將在台灣時間1月16日11:00~17:00舉行。社群日主角寶可夢將是腕力(Machop)。活動期間腕力在野外出現的機率將會提高。如果訓練家夠幸運的話,還有機會遇見異色腕力!在活動開始到結束後的2小時之內讓豪力進化成怪力的話,牠將能學會「以牙還牙」!活動期間還可用1美元(或當地貨幣等值價位)購買腕力社群日限定特殊調查的入場券,還能獲得更豐富的體驗。 根據《Pokémon GO》官方部落格,1月社群日活動期間,還將提供薰香有效時間延長至3小時、捕捉寶可夢時可獲得的星星沙子x3的獎勵。想要擁有學會「以牙還牙」特殊招式的怪力嗎?別忘了準時帶好你的抓寶設備(手機、行動電源等等),在保持社交距離的前提下,愉快地度過社群日!(科技)雞販理財術2/老婆靠「信封」與「記帳」掌握支出 老公被問到發狂
「會賺錢不代表有錢,重要的是要懂得留住錢。」為了「保本」,王雅馨善用「信封理財」與「記帳理財」。王雅馨說,「信封理財」就是每個月先列出水電費、學費、房貸和保險等必要花費,再拿出足額的現金各自放進專屬信封袋,接著再把信封袋依序放入標示清楚的風琴夾裡,一層放一個。每種花費的帳單一來,王雅馨就拿出相對的信封袋支付;若有餘款,則放進另一個紅包袋,「年末這些錢會拿來犒賞全家。」如果信封袋的現金不夠支付,她會特別註記,將多支出的費用列入下個月的帳上,提醒自己注意下個月的可用開支,確保每個月的存款金額不會減少。「記帳理財」則是透過每天記帳,精準掌握每一筆支出,「例如全家人去夜市,我的預算如果只有三千元,就會告訴大家『今天最多只能花三千』,絕對不能超支,無論打彈珠、買珍奶,我都會一一記錄,仔細了解每一筆支出的用途與目的,再想想究竟需不需要?」王雅馨說。「我什麼都要問!什麼都要記!」王雅馨坦承,老公一開始無法接受這種近乎緊迫盯人的管帳,夫妻倆為此數度吵架。「我後來懂得在人前做面子給老公,不過問他買了些什麼,而是自己偷偷記下金額;等到他有空,我再拿帳本給他看,讓他知道目前為止賺了多少錢,存了多少錢。」「有時候拿出那個紅包袋跟他說,老公,你看,今年多出這麼多錢,你不是一直想要一支名錶嗎?買給你好不好?」王雅馨害羞地說。如此「瞻前顧後」的兩段式理財法,讓王雅馨每個月都能留住收入的三分之一,扣掉生意周轉金、緊急預備金,幾乎年年都存下一桶金。她將一桶桶金放在銀行,當作買房的自備款,婚後十年內,已經買了三間房,而且坪數愈換愈大。更多 CTWANT 報導(中時新聞網)《小鬼當家2》刪川普客串鏡頭? 主角麥考利回應了
美國總統川普鼓吹人民闖進國會,並攻佔美國國會大廈,讓他遭眾議院發起彈劾案,對此有不少反對他的民眾,認為應該要將他當年客串經典電影《小鬼當家2》的片段刪除,對此當年主角麥考利克金(Macaulay Culkin)也在推特做出回應。川普落選後,鼓吹川粉闖進國會掀起暴動,釀成警民雙方共5人死亡的憾事,也加深人民對他的不滿,因此便有人在推特發起將他當年在電影《小鬼當家2》客串的片段刪除,甚至還有人希望換成當年主角,也就是如今已經40歲的麥考利克金,對此麥考利不僅轉發該則貼文,還在網友上傳「P掉川普」的片段上留言「Bravo」,表示相當贊成網友的想法。至於當年為何川普會客串該片?導演克里斯哥倫布(Chris Columbus)透露當年拍攝的場地是租下川普名下飯店,雖然支付了租金,但飯店業者卻附上得讓川普客串的條件,而在試映後眼見觀眾反應相當熱烈,才會一直保留該片段沒有刪除,也留下了川普曾「進軍演藝圈」的足跡。過去曾以《小鬼當家》系列成為電影史上最賺錢的童星麥考利克金,成名後便沉迷於毒品,也讓大好前程就此瓦解,甚至傳出他因為吸毒過量死亡,不過當時他正與合作的樂團The Pizza Underground巡演當中,因此貼了一張昏厥假死由團員攙扶他的照片,並在Instagram嗆聲:「我們正在巡演,你們這群傻子。」砲轟傳出他死訊的媒體及網友們。★中時新聞網關心您:保護自己、遠離毒品!(中時新聞網)每天30分鐘 加國學界發現比快走更有效降低血壓的運動
為比較快走與伸展對改善血壓的效益,加拿大薩斯克其萬大學研究團隊召集40名高血壓前期與第一期的患者,並分成2組。實驗組進行伸展運動,對照組進行快走。結果發現,相較於快走的患者,每天進行30分鐘全身性伸展的病患,血壓降低的效果更好。研究團隊指出,快走仍可降低血壓,只不過伸展運動對於改善動脈僵硬並促進血液流動的效果更好。根據研究團隊發表於2021年1月份《體能活動與健康期刊》的論文,高血壓是促成心血管疾病、慢性腎臟病的危險成因,也是全球死亡與肢體殘疾的重要因素。現有文獻指出,有氧運動為人所最推薦降低血壓的運動模式;不過,近來部分研究指出,伸展運動也可舒緩動脈的僵硬程度、改善血流,並刺激副交感神經系統的活躍,進而降低血壓。當人伸展肌肉的同時,血管也隨之延伸,不但改變血管結構,還能釋放舒張代謝產物,進而防止動脈硬化並降低血壓。因此,研究團隊試圖釐清,究竟快走與伸展哪個對高血壓患者改善血壓更為有效。研究團隊徵求40名平均年齡為61歲的高血壓前期與第一期患者,展開為期8週的實驗。實驗組20人, 1週5天、每天進行30分鐘全身性伸展運動;對照組20人,1週5天、每天進行30分鐘得快走。每次進行快走與伸展的前後,測量參與者的坐姿與躺姿血壓。結果發現,相較於快走組,全身性伸展的人不論舒張壓還是收縮壓,降低的效果皆更為明顯。研究團隊也發現,2者結合的人降低血壓不必然是伸展所促成,卻帶來其他健康效益。不過,快走組脂肪分解的效益卻高於伸展組。研究團隊解釋,大多數的人都以為伸展是在運動前讓身體暖起來;但是,當人體進行伸展運動的時候,肌肉內的血管,包括所有動脈都隨之延伸,這有助於減少動脈硬化、促進血流並降低血壓。團隊建議,利用快走降低血壓的人,也可試著做一點伸展運動。雖然步行、騎自行車等有氧運動,對於膽固醇水平、身體脂肪與血糖的改善,都產生正面效益;但對患有關節炎的人來說,伸展運動無疑是較容易進行的運動。在臥室、客廳,隨時都可以來一下。文章來源:Stretching is Superior to Brisk Walking for Reducing Blood Pressure in People With High–Normal Blood Pressure or Stage I Hypertension(中時新聞網)
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